Pute?i mânca cinci por?ii de fructe sau legume pe zi si puteti face sport în mod regulat – insa comportamentul s?n?tos nu înseamn? mai nimic dac? ve?i continua s? fuma
ti. Mesajul c? “fumatul dauneaza grav sanatatii” este unul vechi, si se pare ca nu toat? lumea îi d? aten?ie.
De ce s? renun?a?i la fumat?
Cei mai multi oameni stiu ca fumatul poate cauza cancer pulmonar, dar aceasta poate provoca, de asemenea, multe alte tipuri de cancer ? i alte bol
i. Fumatul provoac? în mod direct peste 100.000 de decese în Marea Britanie în fiecare an ?i contribuie la multe altele.
Dintre aceste decese, aproximativ 40% su
nt provocate de cancerul legat de fumat, 30% sunt provocate de boli cardiovasculare cauzate de fumat, iar restul de 30% sunt provocate de emfizem ?i alte boli cronice pulmonare a caror cauza este tot fumatul.
Cum ne afecteaza fumul de tigara sanatatea?
?ig?rile con?in mai mult de 4000 de compusi chimici ?i cel pu?in 400 de substan?e toxice. Când inhala?i, in tigara se produce o arsura de 700 ° C in vârful acesteia ?i de aproximativ 60 ° C în miez. Aceast? c?ldur? descompune tutunul pentru a produce diverse toxine. Pe masura ce tigara arde, reziduurile sunt concentrate spre fund.
Produsele cele mai d?un?toare sunt:
• gudronul, o substan?? cancerigen? (substan?? care cauzeaza cancer)
• nicotina creaza dependen?? ?i cre?terea nivelului de colesterol în organism
• monoxidul de carbon reduce oxigenul în organism
• componentele gazelor ?i alte particule provoca tulbur?ri pulmonare obstructive cronice (BPOC).
Prejudiciile cauzate de fumat sunt influentat de numarul de tigari fumate, dac? ?igar? are un filtru, modul în care tutunul a fost preg?tit.
Fumatul afecteaz? durata de viata
Cercetarile au aratat ca fumatul reduce speran?a de via?? cu ?apte pana la opt ani. Dintre cele 300 de persoane care mor în fiecare zi în Marea Britanie, ca urmare a fumatului, multi dintre fumatori sunt relativ tineri. Num?rul persoanelor sub vârsta de 70, care mor din cauza bolilor legate de fumat dep??e?te cifra total? de decese cauzate de cancer de san, SIDA, accidente rutiere ?i dependen?a de droguri. Non-fumatorii si fostii fumatori pot spera la o viata mai lunga si la o sanatate mai buna decat decât fum?torii.
Principalele boli cauzate de fumat
• Bolile cardiovasculare sunt principala cauza de deces din cauza fumatului. Rigidizarea arterelor este un proces care se dezvolt? peste ani, atunci când colesterolul si alte grasimi depozitate in artere le îngusteaza, le blocheaza sau le fac mai rigide. În cazul în care arterele devin înguste (ateroscleroza), se pot forma cheaguri de sânge. Fumatul accelereaz? procesul de intarire si ingustare a arterelor.
Acest fenomen apare mai devreme decat in mod normal, iar posibilitatea de a se forma cheaguri de sânge este de doua pana la patru ori mai mare.
Boala cardiovasulara poate lua multe forme, în func?ie de vasele de sange care sunt implicate, iar toate aceste forme sunt mai frecvente la persoanele care fumeaza.
- Tromboza coronariana: un cheag de sânge în arterele care alimenteaza inima, care poate duce la un atac de cord.
Aproximativ 30 % din cazuri sunt cauzate de fumat.
- Tromboza cerebrala: vasele de sange din creier se pot bloca, ceea ce poate duce la un colaps, accident vascular cerebral ?i paralizie.
- Reducerea aportului de sânge in creier este, de asemenea, o cauza principala a dementei.
- În cazul în care arterele renale sunt afectate, rezulta o tensiune arteriala mare sau o insuficienta renala.
- Blocajul vascular la nivelul membrelor inferioare poate duce la cangrena si amputatie.
- Fumatorii au tendinta de a dezvolta tromboza coronariana cu 10 ani mai devreme decat nefumatorii, iar 9 din 10 pacien?i au nevoie de by-pass cardiac.
• Cancerul. Fumatorii au mai multe sanse de a face cancer decat nefumatorii. Acest lucru este valabil în special pentru cancerul pulmonar, cancerul la gât ?i cancerul bucal, care cu greu ii afecteaz? pe nefumatori.
Leg?tura dintre fumat si cancerul pulmonar este clara.
Nou?zeci la sut? din cazurile de cancer pulmonar sunt cauzate de fumat. Dac? nimeni nu ar fuma, cancerul pulmonar ar putea fi un diagnostic rar – doar 0,5 la suta din persoanele care nu au atins o ?igar? dezvolta cancer pulmonar.
Unul din zece fumatori moderati ?i aproape unul din cinci fum?tori inraiti (mai mult de 15 ?ig?ri pe zi) vor muri de cancer pulmonar.
Cu cat mai multe ?ig?ri fumezi intr-o zi si cu cat perioada este mai mare, cu atat riscul de a avea cancer pulmonar este mai mare. În mod similar, cu cat inspirarea e mai profund? si cu cat mai devreme în via?a incepeti sa fumati, cu atat aveti o sansa mai mare de a va imbolnavi.
Pentru ex-fumatori, este nevoie de aproximativ 15 ani înainte ca riscul de cancer pulmonar sa scada la fel ca in cazul unui nefumator. Dac? fuma?i, riscul de a va imbolnavi de cancer bucal este de patru ori mai mare decât pentru un nefum?tor. Cancerul poate începe în multe zone ale gurii, cele mai frecvente fiind pe sau sub limba, sau pe buze.
Alte tipuri de cancer care sunt mai frecvente la fumatori: cancer la vezica urinara, cancer de esofag, cancer de rinichi, cancer de pancreas, cancer de col uterin.
• BPOC – Boala pulmonara obstructiva cronica este un termen colectiv pentru un grup de conditii care blocheaza fluxul de aer ?i fac respira?ia mai dificil?, cum ar fi:
- emfizemul – dificult??i de respira?ie cauzat? de afectarea sacilor de aer (alveole)
- bron?ita cronica – tuse cu o cantitate mare de mucus care continu? pentru cel pu? in trei luni.
Fumatul este cea mai frecventa cauza a BPOC ?i este responsabil pentru 80 % din cazuri. Se estimeaza ca 94 % din fumatori de 20 de tigari pe zi, au emfizem, atunci cand pl?mânii sunt examinati dup? moarte, în timp ce mai mult de 90 % din non-fumatori au foarte putin sau deloc.
BPOC de obicei, începe cu varste cuprinse intre 35 ?i 45 de ani, atunci când functia pulmonare începe s? scad? oricum. La fumatori, rata de scadere a functiei pulmonare poate fi de trei ori mai mare decat de obicei.
Alte riscuri cauzate de fumat
• Fumatul creste tensiunea arteriala, care poate provoca hipertensiune arterial? (tensiune arterial? ridicat?) – un factor de risc pentru atacurile de cord si accidentul vascular cerebral.
• Cuplurile care fumeaza sunt mai susceptibile de a avea probleme de fertilitate decat cuplurile care nu fumeaza.
• Fumatul agraveaz? astmul ?i contracareaz? medicatia pentru astm – agraveaza inflamarea cailor respiratorii.
• Vasele de sânge din ochi sunt sensibile ?i pot fi u?or deteriorate prin fum, cauzand un aspect de ochi injecta?i ?i senzatia de mânc?rime.
• Fumatori au un risc de doua ori mai mare de degenerescen?a macular?, rezultând în pierderea treptat? a vederii.
• Fumatorii au un risc crescut de cataracta.
• Fumatorii au cu 25 % mai multe zile pe an cu senzatie de r?u decat nefumatorii.
• Fumatul pateaza dintii si gingiile.
• Fumatul creste riscul de boala parodontala, care cauzeaz? gingii umflate, respiratie urat mirositoare ?i caderea din?ilor.
• Fumatul provoac? un gust acid în gur? ?i contribuie la dezvoltarea de ulcere.
• Fumatul afecteaz?, de asemenea, felul in care aratati: fum?torii au pielea mai palida ?i mai multe riduri. Acest lucru se datoreaz? faptului c? fumatul reduce alimentarea cu sânge a pielii si scade nivelul de vitamina A.
Fumatul pasiv
Fumatul la “mana a doua” este mai daunator decat fumatul activ. Copiii care cresc într-o cas? în care unul sau ambii p?rin?i fumeaza, au un risc de doua ori mai crescut de a face astm si bronsita astmatica. Ei au, de asemenea, un risc mai mare de a dezvolta alergii. Copii sub doi ani sunt mai predispusi la infectii respiratorii severe si moarte subita.
Pentru adul?i, fumatul pasiv pare sa creasca riscul de cancer pulmonar si boli de inima.
Smokerade pentru fumatorii activi si pasivi
Smokerade CaliVita este un supliment alimentar 100% natural care are in compozitia sa un complex de antioxidanti si vitamine care ajuta fumatorii sa isi protejeze organismul impotriva efectelor negative provocate de toxinele din fumul de tigara. Datorita efectelor antioxidante ale ingredientelor sale, acest produs este recomandat atat fumatorilor activi, cat si celor pasivi, dar si in perioadele in care incercati sa renuntati la acest viciu.
Poate fi folosit de asemenea si de catre nefumatori; este o sursa de energie si sanatate pentru toata lumea si ofera protectie antioxidanta pentru mentinerea sanatatii in general.
Comanda Smokerade pentru a te proteja impotriva efectelor negative ale fumatului