Vitaminele sunt compusi organici de care corpul nostru are nevoie în cantit??i mici. Organismul nostru nu poate produce ace?ti compu?i ?i de aceea tre bu

ie s? fie obtinuti prin dieta. Vitaminele sunt vitale pentru o func?ionare corecta a organismului uman.

Chiar de la stadiul fetal, corpul nostru are nevoie de aceste substan?e nutritive pentru a se dezvolta ?i pentru a mentine cre?terea celulelor ?i a ?esuturilor. Vitaminele ajuta la mentinerea multora dintre sistemele corpului nostru ?i mai ales la consolidarea sistemului nostru imunitar. Multe tulburari, precum ?i boli, pot fi cauzate de un deficit sever de vitamine. Într-o form? mai pu?in sever?, deficienta de vitamine poate afecta func?ionarea sistemelor în corpul nostru. Insa, chiar dac? acestea sunt atât de esen?iale pentru organismul nostru, poate fi, de asemenea, d?un?toare dac? sunt luate in exces.

More »

Exista cativa termeni diferite care sunt utilizati atunci când se discu

t? despre probiotice si este foarte important sa stim sa facem diferenta intre acestia, si mai ales sa intelegem la ce se refera fiecare:

• Prebiotice – (greaca – înainte de viata), o substan?? (de obicei o oligozaharida) care nu poate fi digerata, dar care promoveaza cresterea bacteriilor benefice sau probioticelor.

• Probiotice – (pentru viata), o substanta care con?ine microorganisme sau bacterii care sunt benefice pentru organismul gazda.

• Simbiotice – (plus de viata) o substanta care con?ine atat prebiotice cat ?i probiotice.

Probioticele devin rapid un instrument popular ?i important pentru men?inerea s?n?t??ii noastre naturale. Conceptul de baz? din spatele probioticelor este ca organismul nostru este gazda microorganismelor sau bacteriilor cunoscute sub numele de flora intestinala, care sunt esentiale pentru sanatate. Substan?ele care con?in acesti microbi pot fi considerate ca o modalitate de a ne îmbun?t??i popula?ia microbiana benefica.

Probioticele au devenit o parte important

? a nutri?iei deoarece popula?iile noastre microbiene au fost modificate prin utilizarea de antibiotice ?i alte substan?e proiectate pentru a ucide microbii si a trata bolile. În timp ce acestea sunt eficiente in uciderea germenilor ?i tratarea boalii, sunt, de asemenea, eficiente în uciderea bacteriilor benefice.

Bacteriile considerate a fi benefice pentru organismul uman includ denumiri precum: Lactobacillus, Streptococcus, Bifidobacterium ?i Saccharomyces. Bacteriile specifice includ: Lactobacilus bulgaricus, L. acidophilus, L. casei, L. rueteri, Streptococcus lactis, S. citrovorus, Bifobacterium bifidium, Saccharomyces boulardii ?i altele.

Probioticele îmbun?t?tesc ?i men?in s?n?tatea în mai multe moduri.

Puterile de vindecare din diverse tipuri de lapte fermentat au fost cunoscute de secole, insa doar în ultimii 100 de ani am aflat ca exista aceste bacterii cu puteri vindecatoare. Bacteriile benefice care alc?tuiesc flora intestinal? au mai multe func?ii în organism ?i sunt esen?iale pentru s?n?tatea noastr?. Unele dintre beneficiile acestor probiotice includ: consolidarea functiei intestinului, prevenirea cancerului de colon, reducerea colesterolului, sc?derea tensiunii arteriale, imbunatatirea functiei imunitare ?i reducerea infec?iilor, reducerea inflamatiilor, îmbun?t??irea absorb?iei mineale, prevenirea inmultirii bacteriilor daunatoare, lupta cu boli precum Candida ?i exema, ?i multe altele.

Microbii sunt peste tot.

Cantit??i uria?e de microorganisme exist? aproape peste tot pe unde ne putem imagina.

Oamenii ?i toate animalele sunt gazda microbilor care tr?iesc pe pielea noastra si in interiorul corpurilor noastre. S-a estimat c? in organism exista mai multe celule microbiene decat celulele umane.

 

Exist? trilioane de microorganisme în intestin.

Microorganismele benefice formeaza flora intestinala sau microflora, si sunt estimate a aduce aproximativ 3 kg de greutate corporal?. Aceste bacterii includ microbi diferiti, atât prietenosi cat ?i d?un?toari. Dup? cum s-a men?ionat mai sus, antibioticele sunt concepute pentru a ucide germenii si boala (microbi r?i), dar, de asemenea, ucid si microbii benefici din flora intestinala.

Exist? multe alte lucruri care pot duce la un dezechilibru al florei intestinale cum ar fi apa de la robinet clorurata, pasteurizarea ?i sterilizarea produselor alimentare ?i ad?ugarea de conservan?i, care elimina toti microbii, atât pe cei buni cat si pe cei rai.

Aceste efecte reduc capacitatea noastr? de a mentine un echilibru sanatos al populatie microbiene.

De ce mamifere au nevoie de microbi?

Microbii digestivi ( bacteriile digeative) sunt o parte naturala a sistemului de nutri?ie la mamifere. Modul în care produsele vegetale ?i animale devin alimentare implica dezvoltarea de microbi digestivi pentru a lucra într-un mod sinergic cu nutri?ia uman?. Oamenii sunt organisme complicate, care necesita substante nutritive pe care

nu sunt capabili s? le produca. Nutrien?i din organismul uman provin de la alte forme de viata care ne inconjoara. Existenta umana implica folosirea microbilor ca parte din alimentatie. Deoarece nu putem produce toate substan?ele nutritive de care avem nevoie, consumam alimente care contin microbi; aceastia joaca un rol important în ob?inerea nutrien?ilor din produsele alimentare.

Microbii digestivi provin din fructe crude, legume, lactate si produsele pe care le consumam. Primii microbi pe care îi ob?inem sunt de la laptele matern.

Ast?zi exist? multe modalitati prin care bacteriile digestive sunt ucise: prin gatirea alimentelor , prin procesarea si conservarea alimentelor, dar acestea pot fi, de asemenea, cultivate în multe feluri.

Este important sa eliminam bacteriile daunatoare din hrana noastr?, în scopul de a evita aparitia bolilor. De asemenea, este important s? existe un echilibru sanatos de bacterii benefice, pentru a evita aparitia bolilor ?i pentru a men?ine un echilibru nutritional optim.

ProbioBalance Calivita este un produs natural simbiotic care contine trei specii de probiotice esentiale pentru sanatatea umana : lactobacil acidophilus, lactobacil rhamnosus si bacilul longum suplimentat cu prebiotice : fructo-oligozaharide. Acest produs ne ajuta sa pastram un echilibru optim al florei intestinale prin aportul de bacterii sanatoase care actioneaza eficient in eliminarea virusurilor si infectiilor. ProbioBalance poate fi folosit pentru tratarea diareei, pentru refacerea florei intestinale, mai ales dupa utilizarea de antibiotice, pentru eliminarea infectiilor urinare si genitale, pentru o digestie buna la copii, pentru eliminarea indigestiei si multe alte afectiuni ale aparatului digestiv. Suplimentele de probiotice sunt foarte eficiente si in caz de raceala, daca acestea sunt utilizate inca de la primele semene de instalare, deoarece pot impiedica propagarea si inmultirea virusurilor.

Comanda online ProBioBalance pentru un echilibru optim al florei intestinale.

Tot mai multe cercet?ri ?tiin?ifice indic? faptul c? aceste grasimi sanatoase ajuta la prevenirea unei game largi de probleme medicale, inclusiv boli cardiovasculare, depresie, astm si a

rtrita reumatoida.

Spre deosebire de grasimile saturate gasite in unt si untura, omega-3 sunt acizi gra?i polinesatura?i. Gr?simile polinesaturate, spre deosebire de grasimile saturate, sunt lichide la temperatura camerei ?i r?mân lichide si atunci când sunt refrigerate sau congelate. Gr?simile mononesaturate gasite in uleiul de masline, sunt lichide la temperatura camerei, dar se intaresc atunci când sunt introduse in frigider. Atunci când sunt consumate în cantit??i adecvate, fiec are

tip de gr?sime poate contribui la s?n?tate. Cei mai importanti acizi grasi nutritionali Omega 3 sunt acidul alfa-linolenic, acidul eicosapentaenoic (EPA) si acidul docosahexaenoic (DHA).

Acid alfa-linolenic este unul din cei doi acizi gra?i în mod tradi?ional clasificati ca fiind “esen?iali”. Alt acid gras esen?ial este  omega 6 numit acid linoleic. Acesti acizi grasi au fost clasificati ca “esen?iali”, deoarece organismul nu este în m?sur? s? ii produca pe cont propriu ?i, deoarece acestia joac? un rol fundamental în mai multe func?ii fiziologice. Ca urmare, trebuie s? fim siguri ca dieta noastra contine o cantitate suficient? de atât de acid alfa-linolenic cat ?i acid linoleic.

Organismul transform? acidul alfa-linolenic în dou? importante grasimi omega-3, si anume acidul eicosapentaenoic (EPA) si acidul docosahexanoic (DHA). Aceste grasimi pot fi, de asemenea, derivate direct din anumite alimente, mai ales din pe?tele de ap? rece, inclusiv somon, ton, halibut ?i hering. Se crede ca EPA joaca un rol important in prevenirea bolilor cardiovasculare, în timp ce DHA este necesar pentru creier ?i dezvolt?rea corespunz?toare a nervilor.

Care sunt func?iile acizilor grasi omega-3?

Fiecare celula din corpul nostru este înconjurata de o membrana celulara compusa în principal din acizi gra?i. Membrana celulara permite substan?elor nutritive

necesare sa patrunda în celul? si asigura eliminarea rapida a deseurilor si toxinelor din celula.

Pentru a îndeplini aceste func?ii optime, membrana celulara trebuie s?-si men?in? integritatea ?i fluiditatea

. F?r? o membran? s?n?toasa, celulele î?i pierd capacitatea de a retine apa si substante nutritive vitale. Isi pierd de asemenea, si capacitatea de a comunica cu alte celule.

Cercetatorii cred ca pierderea comunicarii dintre celule este unul dintre evenimentele fiziologice care conduc la cre?terea tumorilor canceroase.

Deoarece membranele celulare sunt alc?tuite din gr?sime, integritatea ?i fluiditatea acestora este determinat? în mare parte de tipul de grasime pe care o consumam. Cercetatorii cred ca dietele care con?in cantit??i mari de gr?simi saturate sau hidrogenate produc membranelor celulare o grea fluiditate. Pe de alt

? parte, dietele bogate in grasimi omega-3 produc membranelor celulare un grad ridicat de fluiditate.

Toata grasimile pe care le consumam, inclusiv acizii gra?i, sunt încorporate în membranele celulare, iar tipul acestora dicteaz? modul în care o celul? r?spunde ?i se dezvolta.

Cercetatorii au descoperit ca acizii grasi omega-3 promoveaza cresterea celulara, prin activarea unei enzime numita sfingomielinaza, care genereaz? apoi eliberarea ceramidelor, un compus care induce expresia genelor supresoare tumorale, care cauzeaz

? în cele din urm? moartea celulelor canceroase.

Omega-3, de asemenea, joac? un rol important în produc?ia de hormoni puternici -cum ar fi substantele numite prostaglandine. Prostaglandinele ajuta la reglarea multor functii fiziologice importante, inclusiv tensiunea arteriala, coagularea sângelui, transmiterea nervoasa, raspunsurile inflamatorii si alergice, func?iile rinichilor ?i ale tractului gastro-intestinal, precum ?i producerea altor hormoni.

EPA si DHA servesc ca precursori directi ai prostaglandinelor.

Acesti acizi reduc agregarea plachetara si  inflamatia si imbunatatesc circulatia sangelui. Rolul  lor este de a preveni bolile cardiovasculare datorita capacitatii de a spori produc?ia de prostaglandine.

Care sunt simptomele deficientei de omega-3?

Statisticile recente indica faptul ca aproximativ 90% din populatie nu consuma suficienti acizi grasi omega 3. Cu toate acestea, simptomele deficitului de omega-3 acizi gra?i sunt foarte vagi, ?i pot fi adesea atribuite unor condi?ii de s?n?tate sau altor deficiente nutritive.

În consecin??, pu?ini oameni isi dau seama c? nu consuma suficienti acizi grasi omega-3. Simptomele deficitului de acizi grasi omega 3 includ: piele obosita, uscata ?i / sau senza?ia de mânc?rime, parul si unghiile fragile, constipatie, raceli frecvente, depresie, concentrare slaba, lipsa de rezistenta fizica, ?i / sau probleme articulare, boli cardiovasculare.

PROSPECT OMEGA 3